スタッフ紹介
代表 寺尾美紀 Miki
はっ！ と気付いたのは、小学生の頃です
わたしＯ脚だなぁ。。。
胸をはってるなぁ。。。
ひよこみたいに、お尻出てるなぁ。。。
パンツスタイルだと、骨盤が横ばってる。。。
歩き方が、ぷりぷり とお尻を振っているなぁ。。。
気付くと、気になり、コンプレックスになっていました
歩く姿が見えないように、大きなバッグを持ってカラダを隠したりして
それが、３２歳の時 「ダイエットのために♪」 と
始めたピラティスで、少しずつコンプレックスが改善され
カラダも気持ちも晴々♪
姿勢が原因だったんだっ！！！
と 気づいて驚きです
諦めていた お尻の垂れ！ひよこ歩き！骨盤のでっぱり！が
見る見る変化.。o○.｡o○.｡o○
カラダって変わるんだ♪
そんなピラティス・ストレッチングを皆さまにお伝えしていきたいです
資格
2008年
FTPマットピラティスベーシックインストラクター 取得
2010年
JSA認定 ストレッチングトレーナー 取得
JSA認定 ストレッチングインストラクター 取得
2012年
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター 取得
FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー 取得
2013年
JSA認定 ストレッチングマスタートレーナー 取得
2017年
Polestar Pilates Mat 取得
2018年
日本母子運動健康協会 産後運動指導者 取得
開催講座
2010年
香川県高松市 幼稚園 ピラティス60分
2013年
9月
宝塚ふたば幼稚園 父母の会 ピラティス教室
10月
西宮市立段上西小学校 学年PTA活動 ピラティス教室
11月
兵庫県 新温泉町商工会 ストレッチング講習会
12月
兵庫県 新温泉町教育委員会 ストレッチング・ロコモ体操講習会
兵庫県 新温泉町商工会 ピラティス講習会
2015年
豊中市指導者講習会 ピラティス90分
2017年
豊中市指導者講習会 ピラティス90分
2022年
豊中市指導者講習会 ピラティス90分
外部レッスン
～２０１５年まで
サンケイリビングカルチャー豊中校・梅田校
塚口カルチャーセンター（尼崎市）
帝国ホテル フィットネスクラブ（大阪市）
２０２３～
デイサービス施設（兵庫県）
掲載内容
２０１１年
COMIPA！ ２０１６年１０月 座談会
Kayo
＜資格＞
・ＦＴＰマットピラティスインストラクター
・ＡＢＣ認定ハンドセラピーインストラクター（認定講座・講師）
＜ご挨拶＞
・ピラティス
身体の内側のバランスを整え、歪みが軽くなる優しい動きのピラティスです。毎日を楽に過ごせますように。
・ハンドセラピー
指先から肘まで揉みほぐすと、首や肩まで柔らかくなって、全身がほぐれたようになります。整体理論を取り入れたハンドセラピーをぜひご体験ください♪
Mariko
＜資格＞
・ＦＴＰマットピラティスインストラクター
・シニアピラティスインストラクター資格コース修了
・ＡＢＣ認定ハンドセラピスト
・ドライヘッドスパ専門店fleur認定ドライヘッドスパセラピスト
＜ご挨拶＞
・ピラティス
呼吸と姿勢を大切にしたゆっくりな動きのピラティスです。はじめましての方も大丈夫！！一緒に体と心をほぐして、笑顔になりましょう♡
・ハンドセラピー
自慢の大きな手で、腕や手の内側から、ゆっくりじっくりほぐします。ご機嫌になるお手伝い、そんなきっかけになれたら嬉しいです♡
・ドライヘッドセラピー
しっかり時間をかけて、ゆっくり丁寧に、凝り固まった頭皮を緩めます♪
リラックス効果も抜群！幸せホルモンがたくさんでるので、ぐっすり眠れる…そんな眠れるドライヘッドセラピー♡
Nao
＜資格＞
・ＦＴＰマットピラティスインストラクター
・スポーツ医学検定３級
＜ご挨拶＞
・ピラティス
ピラティスって楽しい！毎日したい！と思ってもらえる癒しの時間を♪みなさんと過ごせますように☆
ろっ君 rokun
担当
骨格模型として、骨の位置、筋肉の位置を
視覚的に確認していただけます。
ピラティスにて、大切にお伝えしています
コアの部分「骨盤底筋群」「腹横筋」「横隔膜」「多裂筋」を
確認していただき、脳からの伝達がしやすいように
お手伝いさせていただきます。